1.menghambat Penuaan Dini
manfaat Buah ceri termasuk buah yang mahal alasannya ialah banyak dipakai sebagai penghias masakan termasuk kue. Di Indonesia sendiri sulit untuk mendapatkannya kecuali pada kemasan kaleng atau dalam bentuk manisan. Ternyata pada buah ceri sanggup menghambat penuaan dini alasannya ialah memiliki kandungan antooksidan yang mapu mengeluarkan racun dalam badan dan sanggup menangkal radikal bebas yang akan mempercepat penuaan termasuk pada kulit yang cepat kriput.
2.risiko serangan asam urat
manfaat buah ceri sanggup membatu untuk asam urap, Inflamasi artritis ini dipicu dikala produk limbah yang disebut asam urat mengkristal di dalam sendi, menyebabkan rasa sakit luar biasa dan pembengkakan.Dalam sebuah penelitian, pasien asam urat yang mengonsumsi ceri hanya selama dua hari (baik buah segar, maupun ekstrak ceri dan jus) mengatakan risiko serangan gout 35 persen lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak makan ceri.
3.mengurangi Lemak di Perut
Lemak di perut sangat mengganggu penampilan, alasannya ialah kau tidak sanggup menentukan baju sesuai dengan impian kamu. Lemak di perut juga menciptakan kau sulit untuk bergerak. Jika kau ingin menghilangkan lemak di perut, kau sanggup mengonsumsi rutin ceri sebagai hidangan diet kamu.
4.baik untuk mata
Alasan lain yang luar biasa untuk makan ceri setiap hari biar mata Anda terasa lebih baik. Ceri mengandung banyak vitamin A, yang merupakan bab dari beta karoten yang membantu menjaga kesehatan mata. Retinol ialah bab lain dari vitamin A yang membantu menjaga kulit Anda tetap sehat. Ceri mengandung sekitar 20 kali lebih baik daripada Vitamin A yang ada pada stroberi atau blueberry,
5.nyeri Otot usai Olahraga
kalo Anda hobi berolahraga dan sering mengalami nyeri otot final latihan, segelas jus ceri disinyalir sanggup membantu meredakan sakitnya. Sebuah studi melaporkan bahwa pelari maraton yang rutin minum jus ceri selama seminggu menjelang perlombaan, mengalami nyeri otot yang lebih ringan dibandingkan atlet yang tidak minum jus ceri.
semoga bermanfaat bagi anda