Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan

Khasiat bawang merah ialah mempunyai kandungan kalori yang rendah,25 gram bawang hanya mengandung 11 kalori zat gizi.di dalam bawang merah sebagaian besar terdiri dari karbohidrat dan air.sedangkan tidak mengandung lemak sama sekali.vitamin dan mineral.kandungan di dalam bawang merah ialah vitamin yang tinggi di dalam bawang merah ialah vitamin C dan Vitamin B6 sementara jenis mineral yang paling banyak kandungan ialah kromium.bawang mereka termasuk makanan yang mempunyai tingkat indeks glikemiks yang rendah yaitu hanya mencapai 10 kalium...inilah manfaat bawang merah bagi kesehatan badan kita

1.Melegakan tenggorokan

Khasiat bawang merah ialah sanggup mengobati tenggorokan yang sakit.jus bawang merah segar sanggup melegakan tenggorokan yang sakit akhir terjangkit kerikil dan pilek. Untuk menambah cita rasa nya beri gula Jawa atau madu ke dalam jus bawang merah.

2.baik untuk jantung

Manfaat bawang merah mentah sanggup membuka anteri tertutup dan mengontrol tekanan darah tinggi.oleh lantaran itu mengonsumsi bawang merah secara teratur sanggup mencegah penyakit jantung koroner.dan banyak lagi lainnya

3.Mengontrol diabetes

Manfaat bawang merah ialah untuk penyakit diabetes merupakan penyakit yang disebabkan oleh kurangnya produkksi insulin pada tubuh.sedangkan kandungan yang ada pada bawang merah mentah berfungsi untuk meningkatkan produksi insulin dalam tubuh. untuk itu bagi penderita diabetes sanggup mengonsumsi bawang merah mentah teratur menjaga kadar insulin yang ada didalam badan meningkatkan kesehatan badan Anda..

4.untuk menjaga tingkat kolesterol

Manfaat bawang merah ialah kandungan belerang asam amino.di dalam bawang merah bermanfaat mengurangi level kolesterol jahat pada tubuh.bagi anda yang mengalami kolesterol .mulai rutin memakan bawang merah mentah untuk badan sehat.

Semoga bermanfaat bagi anda